Susah buang air besar

pke cra alami dlu bun yoghurt,yakult ,buah-buahan dan bnykin minum air putih. apalagi klau anusnya msih sehat , Anus sya udh luka jg skrng ttp pke alami bun tkut 😂Terakhir saya pkai microlax perut kya keteken dan hbis itu kyak ada flek dikit.