Bingung

Bun, mau tnya dong sekiranya ada yg bsa kasih solusi😔 knpa ya bun sy kl br bnget tdur nyenyak trs kebangun kdang bsa tnpa sadar saya emosi sndri? Kdng bngun2 saya suka marahin pak suami tp ga jelas marahnya knpa, smpe pak suami ngeluh berkali kali soal ini:( trs brusan kmren anak sy umur 3 bln kbngun jd sy kepaksa bangun jg, trs sy kaya marah banget sm dia bun, sy pukul2 pantatnya agak kuat trs ngomel "cba tdur sdh mm ni jg cape". Tp ga brpa lama sy langsung sdar trs nyesel knpa td saya kaya gtu. Sy takut bun kl nnti sy gtu lagi. Gmna ya caranya biar sy ga tbtb emosi gt. Krn ini bener2 sring bgt bun, sblm2nya suami skrng anak sy sndri😭😭