nyeri pinggul

bun mau tnya dong,kira" ada yg sama gak ya? usia ke hamilan ku 8bln skrng sering bgt nyeri bagian pinggul dan kaki suka pegel" smpe gak bisa tdur ,pdhal udh sering ngikutin gerakan" yoga buat bumil gitu tpi ttp aja suka pegel" bgt kakinya, gimana ya solusinya? info dong