Air ketuban kurang

Bun, mau tanya utk menambah air ketuban baik nya kita konsumsi apa ya.. UK 31W5D , gerakan janin masih aktif.. Pikiran saya jadi kemana2 takut ada apa2 sama debay.. baca artikel2 ttg kurang air ketuban.. takut banget.. #seriusnanya #bantusharing