susah BAB

Bun .. mau tanya .. sudah melahirkan normal kah kalau susah BAB ? Sya udah 20 hari lebih pasca melahirkan .. kalau BAB dibantu mic**** terus .. feses nya keras, dan berwarna hitam .. serta rasanya perih, panas, sakit saat mengeluarkan feses.. adakah yg merasakan sprti sya ? Solusi nya apa ya selain makan makanan serat ..