hamil 22 minggu selangkangan nyeri hebat

Bun mau tanya ,ini aq hamil 22 minggu tp selangkangan terasa nyeri udh 2 hari belakangan ini,kenapa ya bun ada yg punya pengalaman ky sya nggk klo ada kasih tau cara mengatasinya. Aq takut bgt bun ,soalnya pengalaman hamil ank pertama usia 5bulan aq mengalami air ketuban rembes & masuk RS trz bedres 1 minggu ,tp Alhamdulillah babyku bisa bertahan smpe hplnya. Tolong d jawab ya bun.....trimakasih