sariawan / panas dalam bagi ibu menyusui

Bun mau nanyak dong. Saya lagi menyusui nih. Baru lahiran dapet 21 hari. Terus saya mengalami sariawan bun kira kira apa yg harus saya konsumsi ya biar cepet sembih. Karna saya makan jugak jadi gak enak bun gara gara sariawan/ panas dalam ini