Susu hamil tm 1 yg baik apa ya bun?

Bun mau nanya. Sya kan hamil bru 3 blan saya minum susu prenagen emesis, dan tiap minum susu rasanya pengen mual. Terus susu yg cocok apa ya bun kira2.? Baru hamil prtma jdi kurang pngethuan...