jalan pagi
bun knp yah klo udah jalan pagi pas nyampe rumah suka pusing nyut"an apah karna ga sarapan dulu?
minum air dulu... atur durasi nya klp cpek jgn dpksa bun... nnti bisa tiap hri bru dtingktin durasi jlnnya
Sarapan dulu bun,kalo belum sarapan memang begitu
Sama2 bun
Sarapan yg ringan aja dlu bun
tapi udah di isi donat masih juga pusing
Jln kaki nya brp menit bun? Kalau saya jln pagi sambil nyari sarapan bun, jd ke isi lg tenaga nya
biar dede nya masuk ke panggul yah
Bisa jadi.. Usahain isi perut dulu bun karna kalo mau aktifitas kan kita butuh kalori. Senggaknya kue kue kecil, nggak perlu isi banyak takutnya blenger juga.
sama bun saya juga kurang darah cmn saya rutin minum obt penambah darah ,
Usia kandungan brp bun?
iha saya juga sering ga sarapan , bawa air putih ajh ke jalan santai se jam udah gtu pulang kerumah langsung pusing cenut" bingung
Happy life