selama hamil kemarin saya selalu afirmasi positif, ngobrol sama anak saya bilang kalo posisinya yg baik ya nak betulin posisinya turun kebawah yuk gitu, trus senam hamil tiap hari bund , ada posisi forward-leaning inversion supaya anaknya jg jadi gampang beputar di dalam bisa dicari di yutub itu di ikhtiarkan 30menit setiap hari paling tidak, trus tidur miring kiri
sen hamil, power walk, prematal Yoga, pijat perinium mulai 37w
makasih bunda insya Allah akan saya praktekkan
saroh