Vitamin bumil

Bun..kalau TM 1 hanya konsumsi folad 400mg cukup tdk ya...saya kadang galau..takut kurang vitamin..saya pakai blackmores yg i folid..adakah di sini bunda yg cm konsumsi folad saja..atau ada recomend lainnya..#seriusnanya #firstbaby #Nanya