baru jadi mama

Menurut ku sih GK wajib tapi lebih baik dilakukan untuk melatih pernafasan. Aku juga sebulan 2 kali renang biar nafasku kuat pas lahiran . Dulu jalan" nya aku GK pagi tapi pas siang jalan nya ke mall hampir tiap hari karena kalau jalan pagi agak panas heheh Alhamdulillah bisa lahir normal

bukan wajib bun.. tapi waktu paling nyaman ya cuman pas pagi bun. udara masih bersih... dan misal bumilnya kerja.. yg paling luang waktunya ya pagi bun.. cz klo sore udh capek kerja..