ngemil kurma bund,ngefek banget itu , atau air rendaman kurma (7 jam) insyaa Allah anemia teratasi. minum sayur daun kelor juga bisa
sayur bayam, hati ayam, jus buah bit, konsumsi TTD https://s.shopee.co.id/2g1LuyaWsD
Buah bit bun atau bayam merah
hati ayam, bayam, buah naga
apel