INSOMIA TM 3
bun disini ada yang sering insom gak malem2 gak bisa tidur sampek subuh, hamil tm 3 , 38 minggu sulit banget buat tidur kalau malam 🥹
Hai bun, aku paham betul betapa sulitnya tidur saat hamil trimester ketiga. Tapi tenang, ada beberapa hal yang bisa kamu coba untuk membantu tidur lebih nyenyak. Pertama, pastikan ruangan tidurmu nyaman dan gelap. Kamu juga bisa mencoba teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga sebelum tidur. Jika masih sulit tidur, cobalah minum susu hangat atau teh herbal yang aman untuk ibu hamil. Tetaplah tenang dan jangan terlalu khawatir, karena stres juga bisa membuat sulit tidur. Semoga saran ini membantu, bun! Oh iya, jika membutuhkan suplemen untuk ibu hamil, aku merekomendasikan produk dengan link https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga tidurmu menjadi lebih nyenyak ya, bun!
Baca lagi