seputar kehamilan

Bun.. disini ada gaa yg suka kram betis? Cara ngatasinnya gmna yaa biar ga tiap malem kram??usia kndungan 26w2d??

Reky Oktavia

Menantikan saat menjadi ibu

4 Tanggapan

Tulis tanggapan

Klo aku biasa pke hot cream atau naikin kaki ke tembok

Ohh iya bundaa .. trmaaksih srannya😊

Sebelum tidur coba direndam di air hangat dulu bun, dipakein garam.. trus stretching, di puter2 pergelangan kaki nya.. klo mislanya ngulet, kakinya jangan ditekuk keluar, tapi ditekuk ke arah dalam (tulang kering)..

kakinya naikin keatas tembok selama 15menit

Home Seputar Kehamilan bun_disini_ada_gaa_yg_suka_kram_betis_cara_ngatasinnya_gmna_yaa_biar_ga_tiap_mal