gerakan janin berkurang

Bun Bun.. Mau tanya dong, usia kehamilan saya 20mgg sebelumnya gerakan janin aktif banget, sehari itu ga pernah absen.. Tapi ini udah seminggu saya ga merasakan pergerakan janin.. Tadi pagi saya cek denyut jantung janin ke puskesmas Alhamdulillah normal tapi kenapa gerakan janin tidak saya rasakan juga yaa bun.. 😭 saya khawatir bun.. Ini kehamilan pertama saya bun, jadi masih bingung.. Ini normal apa ga ya bun? Terus sebaiknya saya harus apa biar bisa merasakan atau merangsang gerakan janin.. 😢🙏