Aktivitas Jongkong menyebabkan sakit area bawah

Bun boleh sharing gak..aku hpl juli..sekarang, kalo udah aktivitas jongkok terlalu lama area bawah selangkangan dan Miss v suka terasa sakit..apa itu normal atau memang aktivitas nya harus di kurangi..takut nya bahaya gitu 🙏