Konsultasi Cara mengejan saat lahiran normal

Katanya sih kalo gak mau robek jgn diangkat pantat nya pas ngejan bun,krna kalo ngejan smbil angkat pantat jelas robek.Bisa juga minta posisinya jgn tiduran,jadi setengah tiduran gitu bun kakinya dibuka lebar posisi badan agak tiduran sambil sandaran ke tempat tidurnya.Kalo posisinya bgtu meminimalisir robekan krna pantatnya duduk,tp kalo posisi tiduran terlentang psti robek (krna namanya ngejan psti reflek) . Saya dulu lahiran anak pertama pdhl udh berusaha rileks,pas ngejan saya ikut2 metode tiup2 yg lagi viral . Ehh malah di semprot sama bidannya "ayo mba jangan ditiup tp ngejan biar bayinya kedorong keluar" , lah pdhl saya tiup2 jg sambil ngejan bawahnya . Akhirnya saya lgsg tutup mulut berhenti tiup2,ngejan sekuatnya aja . Alhamdulillah 2x ngejan lgsg keluar rasanya lgsg plong,itu blm berasa perih atau sakit krna rasanya biasa aja.Gak taunya robek juga,akhirnya dapet 4 jahitan obras.Pas dijahit saya udh minta dibius,tp tetep aja berasa waktu jarumnya ditusuk trs benangnya ditarik..beuhh rasanya mantep pisan bun :") Ini tinggal was-was lahiran anak kedua,bulan depan udh hpl . Besok pas lahiran mau pake posisi setengah duduk aja deh biar gak robek,bismillah aja semoga semua dilancarkan .. amin

aku dlu bund pas lahiran anak pertama udh sering pijat perineum udh jalan2 pagi tpi pas lahiran ngk ngankat pantat juga.. tpi digunting bidan modelnya memanjang guntingnya pas terakhir ngeden digunting juga jdi ngk kerasa guntingannya tpi yg pas dijahit ini sakiit bnget bund krna lumayan panjang guntingnya.. makanya ini lagi hamil anak kedua kepikiran trus pas jahitannya sakitnya kek gimana ini udh hpl hri ini tgl 12 bulan ini belum ngerasain sakit nnti klo belum ad reaksi disaranin bidan usg pas tgl 14.. doakan bund babynya cepat launching...

saya pas anak pertama lahiran normal tp digunting sebelum ada robekan 😅 ditanyain sm bidannya, boleh digunting atau nggak pas di tengah persalinan. baby nya dulu lumayan gede soalnya 3.7kg. takutnya malah robekan ga beraturan kl ga digunting.. pas dijahit ga kerasa kok bund. soalnya dibius sebelum dijahit.. kl kata kakak saya, biar ga robek bokongnya jgn diangkat pas mengejan. it works on her, anaknya 4 tanpa robekan semua 😁

pas q .pas di jait ngobrol sama bidannya ..jadi ga terasa bgt .. itupun karna angkat pantat jdi d jait😌

Ikuti perintah bidan Jgn angkat pantat Banyak tutor di tiktok n yutub bund

Katanya klo ga mau robek jangan angkat pantat saat ngejan bun

lihat di yt bund latihan pernafasan di yt nya bidan kriwil.

katanya angkat pantat itu reflek bun,kita ga kerasa

rajin yoga, senam hamil, pijat perineum bund..

sakitnya bakal ilang pas liat bayi kita bun.