payudara merah dan hangat

Bun , barangkali disini ada yang pernah ngalami seperti saya, semenjak saya melahirkan 1 bulan lalu , payudara saya jadi memerah (tapi bukan ruam) dan kalau dipegang rasa nya hangat , setiap kali mau menyusui rasa nya perih banget bunda . kira² itu kenapa ya bun dan cara mengatasi nya gimana ya bun.