vitamin

Bun aku mau tanya. Yg calfera itu kan ada asam folatnya. Bidan saranin calfera di minum pagi. Sedangkan penambah darah diminum malam. Apakah boleh cara minumnya ditukar ? Penambah darah pagi,calfera malam. Soalnya kan ktnya vitamin bagusnya diminum sblm tdr biar pnyerapannya bagus calfera ini asam folatnya 800mcg.