Mual tak kunjung hilang

Bun aku mau tanya ada yang sama ga ya kaya aku aku baru Masih trimester pertama rasa mualnya tuh parah klo sore menjelang malam, klo pagi malah masih bisa makan tapi klo siang dan sore susah banget masuk makanan karna pasti keluar, ada rekomendasi makanan yang ga bikin mual g ya?