susah BAB

Bun aku lagi hmil 6-7 minggu tapi susahBAB Bun gimana ya caranya biar gampang BAB soal nya perut gak enak gitu.. Aku kan kalau minum susu yang bubuk gitu suka susah maknnya gak di minum lagi susu ibu hamil nya tapi masih susah BAB.. Minta solusinya ya bun