sakit pinggul

Bun aku kn udah masuk kehamilan 30 week trus biasanya nggk pernah ngerasain sakit pinggul tpi skarang aku ngerasainnya Bun yaampun sakit banget smpai jongkok aja nggk bsa,trus klaupun ingin duduk hrus kyak mereng2 dlu klaupun ingin tidur hrus miring2 dlu kalau nggk nggk ketahan Lo Bun karena terlalu sakitnya... Yang aku tanyain Bun klau ada yg ngerasainnya gmna ya ingin ngilangin rasa skitnya itu? hbisnya nggk ketahan Bun sakit bnget... Mohon atas saran dan solusinya Bun...