jalan pagi saatt hamil tua

Bun aku hamil uk 36w, skrg mau rutin jalanpagi, emang bisa bantu proses persalinan normal ya bun? Kt bidan janinku udh masuk panggul.. Sering nyeri panggul n vagina aku skrg.. Nah apa jalan paginya itu jalan cepat atau lambat ya bun?