hamil 3 bulan

Bun aku hamil udh masuk 3 bulan tensi aku 136/90 itu temasuk tinggi ap nggk ya bun.. trus buat tekanan darah normal ap yg harus sy lakukan ya bund?? Hamil anak pertama jd blm paham mknn atau minuman apa yg bagus untuk dikonsumsi