sembelit di usia kanfungan 9w 5d

Bun adakah yg merasakan sembelit atau susah buang air besar di usia kandungan 9week5day? Saya sedang merasakan susah buang air besar... makan sedikit terasa kenyang bgt.... perutnya seperti kembung... ujung2 nya pengen BAB tp susah buang air besarnya ? ksh tau solusinya dong bun yg tau. Terimakasih...