Busui tambah kurus

Hai Bun, aku paham banget perasaanmu. Menjadi busui memang banyak menguras energi dan memang bisa membuat berat badan turun drastis. Ada beberapa hal yang bisa kamu coba supaya berat badan naik kembali. Pertama, pastikan kamu mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang. Makanan yang tinggi protein seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, dan kacang-kacangan sangat baik untuk membantu menambah berat badan secara sehat. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, dan pasta. Selain itu, kamu bisa mencoba minum susu khusus ibu menyusui yang mengandung banyak nutrisi penting. Susu ini bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu dan membantu menambah berat badan. Kamu bisa cek produk susu ibu hamil dan menyusui di link berikut: https://shope.ee/VkowYum6m. Jangan lupa juga untuk menjaga hidrasi dengan baik. Air putih sangat penting, tetapi kamu juga bisa menambahkan jus buah yang segar untuk variasi. Kalau kamu merasa perlu tambahan suplemen, ada suplemen khusus untuk ibu hamil dan menyusui yang bisa membantu menambah asupan nutrisi harianmu. Kamu bisa lihat produk suplemen ini di link berikut: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Dan yang paling penting, istirahat yang cukup juga sangat berpengaruh. Memang susah ya Bun dengan adanya si kecil, tapi cobalah untuk tidur ketika bayi sedang tidur atau minta bantuan pasangan atau keluarga untuk sesekali membantu menjaga si kecil. Semua ini bisa membantu tubuhmu pulih dan berat badan naik kembali. Semoga saran-saran ini membantu ya Bun! Tetap semangat dan jaga kesehatan dirimu dan si kecil. https://shope.ee/9KMNPOoFkR

sama kya aku bun heheh karna cape kali ya bun ngurus anak