Nyeri otot perut bawah

Bun ada yang sama ga setelah squat kemudian senam hamil & jalan jongkok otot perut bawah kaya ketarik pegel gitu? Aku sampe gabisa dibawa aktifitas saking sakitnya, rasanya bukan kram tapi lebih ke pegel nyeri ketarik gitu. Udah 3hari sekarang usia kehamilan ku 38mg, apa gara gara terlalu sering gerak jadi otot perutnya pada tegang gitu? Pliss yang pengalaman kasih tau dong gmn ngatasin nya sakit banget soalnya#Sharing_dong_Bund #SeriusTanya 🥺🥺