panikan

Bun, usia sy 28thn anak 1 usia 8bulan.. Sy dr remaja mmg punya sifat panikan, parnoan, bahkan dalam hal kecil sekalipun. Dan terbawa sampe skrg dalam hal ngurus anak, dulu pas baru lahir anak sering ngulet parno luar biasa, padahal sudah baca kalo itu wajar, skrg anak sembelit babnya susah, panik. Anak anget dikit, panik. Barusan anak lagi duduk njengkang kepala nya kena tembok, ga kenceng, nangis bentar abis di nenin bercanda lagi aktif lagi, ga bisa diem, tp aku masih panik smp skrg. Gimana ya cara ngatasinnya, cape rasanya bun huhu