bebakaran

Bun sya kan lagi hamil 10mgg nih, 4 hari yg lalu sya makan sate ayam trus kemarin malam sama tdi pagi makannya tahu bakar dan ikan asin bakar,bakarnya dih diteflon, dan ketika sya baca2 artikel makanan yg di bakar itu bisa menyebabkan keguguran dan cacat janin, yaallah sya jdi takut bnget karna udah terlanjur makan, gimana nih bunda apa bakalan langsung ngefek ke janin?? Trus ada temn saya kayak posting di IG gtu pengalamannya keguguran karna makan makanan yg di bakar kayak sate2an ikan bakar gtu, sya makin parnolah bun,gmna pendapat bunda sama kasus saya?