makanan sayuran

Makan buah-buahan seperti apel, alpukat, pisang, dsb. Atau daging tanpa lemak dan telur. Makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, kentang, sereal. Susu dan turunannya seperti tempe dam tahu. Atau bisa juga nyemil pisang rebus, roti, ubi manis, jagung. Klo tidak suka makan sayur secara langsung, bunda bisa mengakalinya dengan membuat jus sayuran, dicampur dengan buah-buahan contohnya seperti tomat, wortel dan apel atau jenis buah dan sayuran lainnya dan dapat menambahkan sedikit madu, agar rasanya lebih enak.