wajar kah?

Bun, saya mau tanya.. saya sudah memasuki 16 weeks.. trs tidur mulai nggak tenang dan berasa begah (kayak masuk angin).. tiap bangun tidur badan itu rasa nya pegel2 dari ujung kepala sampai ujung kaki.. apa begitu wajar nggak sih Bun? trs kalau di buat jalan2 atau duduk lama itu pinggang rasa nya pegel2 gitu.. kenapa ya? apa pijet untuk ibu hamil di perbolehkan?