Gatal di badan terutama payudara n perut

Bun,, saya klo mlm suka gatal2 daerah payudara n perut,, saya boleh tdak pke krim gtal atau mndi pke sabun gatal, trs klo mnum obat gatal gmn?? Atau ada saran tdk pke apa biar mngurangi gatal2 saya.