sembelit

Dicoba aja rutin minum air madu, air+madu murni 2-3 sdm (itu dikasih saran sama dokter kandunganku di mesir). Atau coba yoghurt, atau banyak makan sayuran. Sy nyoba semuanya, tp yg air madu kemanisan jd sy nyoba minum yoghurt (kalo lg ga makan sayur). Sebelumnya sy mmg lama bab jaraknya sampe semingguan baru bab lagi, dan itu agak keras keluarnya tp ttp bisa keluar. Tapi skrg sy rutin minum yoghurt dan alhamdulillah ga keras keluarnya. Semoga salah satunya bisa mengatasi konstipasi bunda juga 😊