Bun saya hamil 20 weeks.
Trus punggung suka sakit sama tulang rusuk apa lgi tulang di bawah payudara pada sakit pegel gtu. Gmna ya ngatasin nya.
Soal nya serba salah duduk sakit tiduran sakit miring sakit.. ??
Coba tidur dengan telentang bun, bantal di tumpuk untuk menopang kepala dan satu bantal untuk punggung. jd posisinya tdk datar. Dan atur napas agar relax.
Atau tidur nyamping ke bagian kiri dan kaki mengapit bantal guling. Dan suami pijat pelan bagian punggung.
Waktu saya hamil prakteknya seperti itu bun 🙏
Baca lagi
Iyah bun soal nya ga bisa ngapa"in sakit punggung nya tuh suka tiba"
Hadiah
VIP Parents
