susah BAB

Keluhan kita sama bund bahkan sama sekali gx ada rasa mules buat bab dah mules tp klu udah kentut mulesnya ilang.... Kemarin habis kontrol ke dokter saya juga tanya masalah itu...kata dokter itu memang wajar selain makan sayur buah olahraga...tiap pagi kita rangsang dengan jongkok atau duduk di atas kloset....saya praktekkan Alhamdulillah sekarang lancar...