olahraga saat hamil

Bun, mau tanya dong sekaligus mau minta saran. menurut bunda sebenernya ikut yoga atau senam hamil itu penting ga sih Bun? usia kandunganku jalan 8bulan. karena sebagian orang dan orang tua juga menyarankan untuk sering2 jalan kaki aja atau berenang aja gausah ikut2 seperti itu. aku jadi bingung?