vitamin

Izin bantu menjawab ya bunda. Untuk kehamilan trimester 1 yaitu 0-12 minggu vitamin yg plg penting yaitu yg mengandung asam folat 400mcg ditambah konsumsi tablet zat besi utk penambah darah. Kedua vitamin ini bisa didapatkan di puskesmas scara gratis. Bila bunda mo beli merk kemasan lain jg gpp yg penting kandungannya sama.Untuk minum susu bebas aja krn klo gizi dari makanan sehari hari sudah mencukupi maka sudah cukup.. Utk jenis susu bebas saja tidak harus susu hamil boleh susu sapi cair dlm kemasan UHT dlm jg gpp. Smoga membantu jawaban saya ya bunda🙏🙏🙏