nanya

ini contoh bagan pertambahan berat badan ibu hamil tergantung awal hamilnya berpa kilo sya awal hamil 40 kg dan ini catatan setiap minggunya harus ada kenaikan minimum berapa maksimal berapa sama rata rata berapa.. sya download aplikasi bukubumil.. emb bnyak yg bilang sya bru naik 4 kg ktanya ko cuma segitu bla bla bla tp ternyata kalo menurut standarnya masih normal ko mereka aja yg kadang so tahu🙊 malahan bulan kemarin mlah turun udah naik 41 balik lagi ke 40 skrg sneng bnget akhirnya naik ku sih bnyakin protein bun kayanya lebih ngaruh ke berat darpada sayuran.. ku mknyya telur rebus daging ayam roti susu yoghurt eh ternyata naik malah pdhl jrang kalo nasi shhari sekali aja dikit bnget