susah BAB

Bun mau nanya dong .. klo susah BAB dan fases nya keras itu gimana yah ?? aku abis ngelahirin normal sebulan yang lalu tp lumayan byk jahitan nya .. mau mengeden BAB takut nanti jahitan nya sobek ?

12 Tanggapan
undefined profile icon
Tulis tanggapan

banyakin makan berserat bun...kek sayuran hijau,pepaya,air klapa juga bagus. trs pagi stlh bangun tidur,minum 2gelas air putih anget. usahakan tiap hari bab biar gak keras bun