bun mau nanya biasanya nih di usia yg ke brpa week kehamilan yg bagus buat olahraga pagi ato udh mulai jalan kaki pagi, katanya ngebantu buat lahiran normal jg ? apa bener bun ? oiya btw min/max nya brpa menit dan antara jm pagi jm brpa ?
mohon tanggapannya ya bunda2 syantik ??
Iya bun, biasanya bs dimulai usia 5-6bulan keatas bun. Selain jalan pagi bunda bisa latihan jongkok bangun atau yoga bwt ibu melahirkan. Saya kemarin agak malas jalan pagi dan bener agak susah pas lahiran. Semangat ya bun 😊
Kalo jalan kaki q d sarankan spog ku dlu mulai 37w minimal 20menit sehari
Hadiah
VIP Parents
my son is everything