maksud hpht

Bun, maaf ya mngkin prtanyaan ku agak norak tp bener bun aku ga tau hpht itu gimana.. Apakah di hitung dri hari awal haid atau hari pertama selesai haid?? Bingung bun. Aku ibu muda gak ngerti soal gnian bun. Mohon pencerahannya..