mual dan pusing

Bun kenapa yah di kehamilan saya kali ini saya tidak bisa makan nasi,setiap saya makan nasi selalu aja langsung muntah dan itu bener" keluar lagi yang saya makan,dan kalau keluar rumah berpergian dekat atau jauh tuh pasti pusing mual dan keringat dingin.gmn solusinya yah Bun...