ga minum susu hamil

bun kalo hamil trimester pertama ga minum susu gmna ya krn muntah2? apa itu bahaya buat janin? takut soalnya selama tm 1 cuma berapa kali minum susu, beli 1 dus paling diminum 3x doang udh ga minum lagi. skrg udh 13w tp udh ga muntah2 parah kaya dulu. udh berangsur reda muntahnya. skrg minumnya madu sayur buah aja buat bantu nafsu makan sama penguat badan. soalnya kondisi badan saya selama tm 1 benar2 menurun.