HB

Makan daging merah bun, seperti daging sapi, atau kambing tapi harus dimasak sampai benar2 matang ya bun, jngan yg di bakar2, krna kurang matang takut ada virus toxonya

Sayuran, madu, kurma, ati ayam. Sebenernya ini ada di artikel aplikasi. Tgl cari aja makanan penambah HB. Banyak² baca ya bun😊

Sari kurma madu, buah bit, bayam, hati ayam, masih 30weeks inshaAllah kekejar bun.

Saya beli sari kurma + angkak klo g salah bun di apotik

Sayur pakis , buah naga, buah bit, atau sayur bayam

Bit bun...diiris2 trus air rebusannya diminum

Buah bit bun... aku jg rendah...

Ati ayam sm daging

Sarikurma bund..

aku minum sari kurma,daging sapi/kambing,hati sapi/ayam dan buah naga