Bunda aku menyarankan sebaiknya saat hamil tetap memerhatikan konsumsi gizi seimbang, mulai dari karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, jangan lupa asupan folat dan kolinnya juga. Kalau mungkin bunda mual atau gak enak makan nasi, saranku tetap konsumsi karbohidrat tapi dalam bentuk lain yang mungkin bervariasi, misalnya roti, ubi, jagung. Biasanya minum air hangat aja, atau jahe hangat setelah mual. Coba olahraga berenang sedikit-sedikit ketika pagi agar mualnya berkurang. Jangan dulu makan pedes atau asam yang bisa menambah mual karena asam lambung. Semoga membantu, sehat terus kehamilannya bun😊
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-68624)