tanya

Coba banyak makan buah&sayur bun, sama jalan2 santai bun kalo pagi. Saya juga lagi hamil tm1 jadi agak males ngapa2in karena kondisi suka mual & kembung. BAB juga ga lancar malah kalo kentut juga susah sampe sakit perut gitu 😂. Tapi akhir2 ini bosen dirumah, trus iseng ajak2 suami jalan pagi kalo weekend, alhamdulillah gak nyangka setelah jalan pagi kok kentut lancar BAB juga lancar 😁 maaf niyaaa kalo agak jorok 😁 Jalan pagi santai aja bun semampunya, kalo agak pegel dikit, udahan ajaa. Soalnya bumil kan gaboleh kecapean. Kalo saya biasanya 30menit jalan santai puterin lapangan mulai pegel dikit langsung pulang.