sakit pinggang
Bun aku hamil 5 bulan . tp pinggang ku sakit banget.. apakah ada solusinya Bun? agar pinggang tak sakit gini
menurut bidan saya itu tanda kekurangan kalsium bun. saya dianjurkan susu hamilnya ditambah jadi 2x1 atau konsumsi CDR/PROTECAL
Sering jjp Bun,trus istirahatin rebahan klo pegel.trus jgn lupa bnyakin minum air putih+berjemur pagi smbil jjp .
Memang bawaan bund, smkin besar janinnya kan smkin menekan ke belakang .. Diurut pelan (dielus aja jangan di tekan) ..
Bunda itukan sdh diblg, janin smkin besar makanya menekan tlg blakang, jdinya punggungnya atit.
Kalo aku nungging beberapa menit bund, dada nempel ke lantai, atau kompres pinggangnya pake air anget.
Coba dibalur sama minyak kayu putih ato minyak kutus2 bun.trus buat rebahan klo dah mulai sakit
Kalo sudah kya gtu aku dibawa rebahan telentang, nnti kalau sdh mendingan bru miring ke kiri
Kalsium nya ditambah coba bun . CDR gpp separoh bun . Atau di elus2 bun
Perbanyak minum air putih bund . Aku juga sebelah kanan suka sakit
Kalau saya digosok2 pakai minya kutus2 bun. Pelan2 aja.
Wajar bun sabar aja namanya ibu hamil. Semangat bunda
Semua orang bisa mengajari kita sesuatu.