Konstipasi

Bun aku hamil 14 week.. Tapi udh 3 hari gk BAB dn gk ada rasa pengen bab..., tapi perut brasa udh bega bgt bun udh gtu brasa kenceng bgt... Ada yg pernah ngalamin g bun.. Mhon share solusi nya ya bun.... Mkasih :)