antara masuk angin dan kram

bun.. aku dalam masa menyusui. ceritanya aku lagi sakit di area bokong, rasanya kram dan kayak ditarik sampai betis. sudah sempet kerokan, dipijit juga pakai GPU. agak enakan bntar aja, trus sakitnya menjalar lagi. aku bingung ini masuk angin, atau kram otot.. bunda-bunda ada yang punya pengalaman kayak gini g? gmna ngatasin nya ya bun? ??